Diario de Geoffwaye, 13 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2023
78,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 febrero 2023:
1914 kcal Grasa: 80,77g | Prot: 128,88g | Carbh: 156,08g.   Desayuno: BCAA Fuel, Strawberry , Optislim . Almuerzo: Butter, Burgen bread, Cucumber (Peeled), Onions, Beetroot, Lettuce, Tomatoes, Pineapple (Traditional Varieties), Chicken Thigh. Cena: Butter, 9 grain bread, Woolworths diced Italian tomatoes , Mayfair Devon . Pasa Bocas / Otros: Coke, Chobani Greek yogurt tropical , Aussie Bodies Lo Carb Crunchy Rocky Road, Coca-Cola (375ml). más...
2720 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora, Garmin - 23 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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