Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2014
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2776 kcal
|
Grasa: 110,97g | Prot: 213,92g | Carbh: 257,67g.
Desayuno: Tam Buğday Unu, Yağı Azaltılmış Fıstık Ezmesi, protein tozu, süt, muz, yumurta, yumurta. Almuerzo: Yağsız köfte, Sarı Dolmalık Biber, Kabuğu Çıkarılmış Karabuğday, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kırmızı Lezzetli Elma, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kabuğu Çıkarılmış Karabuğday, Sarı Dolmalık Biber, Hafif Hindi Eti. Cena: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Helva, Sade Yoğurt, Levrek. Pasa Bocas / Otros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Avokado. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dryakup
|