Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2014
|
116 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1264 kcal
|
Grasa: 31,26g | Prot: 76,51g | Carbh: 180,52g.
Desayuno: Ser Yogurt Bebible. Almuerzo: Mandarinas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Uva, Finlandia Queso Crema Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca. Pasa Bocas / Otros: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). más...
|
|
3565 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 52 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gastonx
|