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ayer hice surplus cómo de 500kcal, hoy como afuera así que ni idea cuánto comeré 🤔 bueno nada, si total no bajo ni cagando, tendré que dedicarme a bajar serio más adelante.
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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768 kcal
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Grasa: 25,47g | Prot: 81,01g | Carbh: 46,91g.
Desayuno: Lasfor Bolitas Chocolatadas , Royal Gelatina Ligth, La Serenísima Yogur Light. Almuerzo: Pureza Aceite, Muslo de Pollo, Patas de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Dicomere Soja Texturizada, La Serenísima Yogur Light , La Anónima Paleta de Cerdo Cocida. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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