Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2023
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1944 kcal
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Grasa: 65,86g | Prot: 139,55g | Carbh: 198,98g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Romana Pão Integral com Aveia, Frango Desfiado, Ovo Mexido. Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Laranja Natural. Cena: Aurora Espetinho de Filé Suíno Temperado , Farofa, Seara Linguiça Toscana, Batatas Fritas Caseiras. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Kiwi, Nutrata Premium Whey, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mamão Formosa. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cb_rafael
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