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Pesagem do dia 10/02/2023: 75,8kg
***** (ant)
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 104,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 43,46g | Prot: 97,68g | Carbh: 183,14g.
Desayuno: Banana Prata, Growth Supplements Pea Protein, Verde Campo Natural Whey Banana, Tomates, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Carrefour Figo em Calda. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farofa, Espinafre, Alface Americana, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Maçã, Ameixas, Laranjas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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