Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2023
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1449 kcal
|
Grasa: 65,12g | Prot: 46,16g | Carbh: 177,63g.
Desayuno: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Pszenno-Żytni, Herbata z Cukrem. Almuerzo: Orzechy Włoskie, Kawa Capuccino. Cena: Surówka z Białej Kapusty, Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Jabłko, Wedel Delicje Szampańskie, Lays Oven Baked Krakersy Wielozbożowe. más...
|
|
2110 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 54 minutos, Circuito de Entrenamiento - 26 minutos, Planchado - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 26 minutos, Descansando - 10 horas y 31 minutos, Durmiendo - 10 horas y 13 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MoniaBartus11
|