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Noch -1 kg , dann hab ich meinen "Winterspeck" (2022/2023) wieder runter und das Gewicht vom August 2022 🙏. Die Richtung stimmt schon mal, aber das Ziel ist noch n "Stückchen" hin.... und der Weg ist seeeehr steinig 😉. Ein großer Stein liegt heute auf dem Weg, denn wir sind zum Geburtstag eingeladen......aber auch das gehört dazu 🤷.
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1919 kcal
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Grasa: 93,79g | Prot: 88,79g | Carbh: 171,71g.
Desayuno: Butter, Kaffee, Milchhörnchen. Almuerzo: Mischkornbrot, Rasting Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Käsekuchen mit Früchten. más...
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1652 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 19 minutos, Durmiendo - 7 horas y 41 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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