Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2023
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2034 kcal
|
Grasa: 59,22g | Prot: 159,48g | Carbh: 302,15g.
Desayuno: Leite (Leite Integral), Bodybuilders Iso Protein, Pão Francês. Almuerzo: Seara Linguiça Toscana, Estrogonofe de Frango, Hortifruti Beterraba Crua, Ervilhas, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Tomates, Alface. Cena: Repolho Verde, Cebolas, Alface, Filé de Frango Grelhado, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Soya Óleo de Soja, Bodybuilders Iso Protein. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Leaozoka
|