Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2023
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51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 46,90g | Prot: 89,28g | Carbh: 143,43g.
Desayuno: Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Morangos, Mercadona Cereais Sandwich, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Bebida de Soja de Baunilha, Abatanado. Almuerzo: Ovomaltine Chocolate, Mercadona Pepinos Agridoces, Laranjas, Abacate, Bacalhau, Café Expresso, Tomates Cereja, Pingo Doce Grão de Bico Cozido. Cena: Hacendado Gelatina 0% (Hacendado), Café Expresso, Tomates Cereja, Cem Porcento Quinoa Branca, Salmão no Forno ou Grelhado, Corgete+cenoura, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Favorina Bolachas Especiarias, Maçãs Golden Delicious, Cappuccino, Hacendado +Proteínas Morango, Café Expresso. más...
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1703 kcal
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Ejercicio:
Eliticpa - 30 minutos, corrida - 16 minutos, Core - 4 minutos, Musculação - 48 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de amariaduarte
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