Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2023
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 62,37g | Prot: 61,64g | Carbh: 201,66g.
Desayuno: Banana-Maçã, Ovo, Manteiga (com Sal), Pão de Forma, Café. Almuerzo: Leite Integral, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida, Ovo, Café. Cena: Suco de Laranja Natural, Pizza de Queijo de Massa Fina. Pasa Bocas / Otros: Café, Manteiga, Pão de Forma, Mamão, Laranjas, Café, Leite Integral. más...
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1501 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chiaracarolina
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