Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2023
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 66,04g | Prot: 96,26g | Carbh: 116,17g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Hortifruti Banana Nanica, Ovo. Almuerzo: Músculo Bovino Cozido, Barilla Farfalle. Cena: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Legumes Refogados, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Banana e Aveia. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Deb_zini
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