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Não atualizei semana passada porque não tive resultados mas quero fazer diferente, sem cobranças e sem pressão.
Amanhã será minha refeição livre e depois de volta ao foco
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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706 kcal
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Grasa: 22,77g | Prot: 56,94g | Carbh: 65,73g.
Almuerzo: Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Queijo Minas, Lacta Ouro Branco Crocante , Ovo, Bala Baiana Bala Baiana. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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