Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2014
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1157 kcal
|
Grasa: 26,89g | Prot: 97,11g | Carbh: 137,70g.
Desayuno: Чай, Swiss Prestige Темный Шоколад с Апельсином, Молочная Речка Молоко 2,5%, Вип Продукт Льняная Каша с Кунжутом. Almuerzo: Гречка Отварная, Помидоры, Домик в деревне Творог 0,1%, Редис. Cena: Соль, Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Syntrax Протеин Matrix 5.0. más...
|
|
1458 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pohydey
|