Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2023
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 67,53g | Prot: 59,02g | Carbh: 162,23g.
Desayuno: Nut Story Арахисовая Паста , Мясновъ Творожная Запеканка, Сметана . Almuerzo: Nut Story Арахисовая Паста , Мясновъ Творожная Запеканка, Сметана , Protein Sport Протеиновый Батончик. Cena: Банан, Мастерская Пирога Чизкейк Кокосовый, Oreo Печенье. más...
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1722 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de valek_pshennikova
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