Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2023
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1920 kcal
|
Grasa: 94,50g | Prot: 77,59g | Carbh: 188,99g.
Desayuno: Папа Может Колбаса Докторская, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Белый Хлеб, Mixbar Сладкая Смесь Орехов с Цукатами, Светофор Рулет Куриный Классический, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кофе с Молоком. Almuerzo: Майонез, Белый Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Cena: Невский Кондитер Конфеты Форт, Белый Город Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные, Mixbar Сладкая Смесь Орехов с Цукатами, Venn's Греческий Йогурт Малина и Гранат. Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Десерт Безе Павлова Шоколад Молочный, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Рот Фронт Конфеты Грильяжные, Рот Фронт Батончик #1, Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж, Красный Октябрь Конфета Каракум. más...
|
|
2124 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, домашний досуг - 6 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena!!!))
|