Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2023
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2398 kcal
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Grasa: 56,69g | Prot: 208,33g | Carbh: 246,04g.
Desayuno: Iogurte Grego Light Natural, Ovo M, Whey Protein, Manteiga de Amendoim, Leite Magro , Banana. Almuerzo: Continente Ovas de Bacalhau, Continente Medalhões de Pescada, Pingo Doce Salada Ibéria. Cena: Pingo Doce Salada Ibéria, Pingo Doce Ovo M, Continente + Proteina Morango, Continente Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein, Iogurte Grego Magro Natural, Flocos de Aveia Fina, Leite Magro , Banana, Continente Equilibrio Maçã Verde. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de n.a.antunes
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