Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2023
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1069 kcal
|
Grasa: 67,63g | Prot: 37,28g | Carbh: 87,71g.
Desayuno: Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Portakal, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Tahin Pekmez, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin. Cena: Tahin Pekmez, Tavuk Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Yer Fıstığı, Ceviz, Ceviz. más...
|
|
2649 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de davutatt
|