Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2023
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 43,31g | Prot: 61,39g | Carbh: 213,63g.
Desayuno: Knusperone Zarte Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. Almuerzo: Popp Frischer Krautsalat, Pellkartoffeln, Champignons. Cena: Süßkartoffel, Avocado, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). más...
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3135 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreas.47447
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