Diario de gabrys-jersleben, 09 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2023
121,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 25,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 febrero 2023:
1133 kcal Grasa: 29,08g | Prot: 79,98g | Carbh: 128,15g.   Desayuno: Gekochtes Ei, Exquisa Creation Meerrettich, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Kaffee, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Aldi Prosciutto Cotto. Almuerzo: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Cena: Harzbube Handkäse, Harry Vollkorn Urtyp (62g), Exquisa Creation Meerrettich, Aldi Kochschinken, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Kräutern. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Senseo Guten Morgen Kaffee, Corny Free Schoko. más...
2786 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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