Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2014
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4582 kcal
|
Grasa: 170,56g | Prot: 130,31g | Carbh: 645,55g.
Desayuno: Овощное Рагу, Медовая Долина Мед Цветочный, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка, Лимон, Мандарины, Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло, Медовая Долина Мед Цветочный, Имбирь, Лимонный Сок, Яблоко, Сельдерей. Almuerzo: Мандарины, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Чудо Пудинг Карамель, Сырок Творожный, Банан, Очищенные Семена Подсолнечника, для Всей Семьи Йогурт со Вкусом Земляники, Ого Отруби Пшеничные, Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Гематоген, Бабаевский Шоколад Горький, Куриный Суп. Cena: Чай. Pasa Bocas / Otros: Жвачка. más...
|
|
1918 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|