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친절은 설탕과 탄수에서 나온다
Diario
09 feb. 23
Diario de 친절은 설탕과 탄수에서 나온다, 09 feb. 23
Perfil de 친절은 설탕과 탄수에서 나온다
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2023
51,7 kg
Disminuído hasta ahora:
8,7 kg
.
Aún para ir:
2,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 febrero 2023:
1750 kcal
Grasa: 61,87g | Prot: 87,30g | Carbh: 230,09g.
Almuerzo:
삶은 계란, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 허닭 허닭 닭가슴살 비엔나 오리지널, 황성주 국산콩 두유 호두와 아몬드.
Cena:
프로티원 단백질쉐이크 녹차맛, 한끼통살 한끼통살 데리야끼, 허닭 구운주먹밥 치즈김치볶음밥.
Pasa Bocas / Otros:
GS25 왕약과, 스콘, ANI xxl wafers 엑스엑스엘 화이트 컴파운드 초콜릿 웨이퍼, 삶은밤, 오리온 카스타드, 한라봉.
más...
2049 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
08 feb. 23 por el miembro:
조냥이
조냥이님! 기분 좋은데 부작용으로 운동 시 평소보다 체력이 좀 딸리는 느낌이에요ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 아무래도 먹는 양을 줄였으니..🥹 그치만 또 운동 하는 거에 비해서는 근육이 잘 안 붙는 편이고 체지방은 많으니 체지방 감량 먼저 하고 득근을 노리든가 해야겠어요😂
08 feb. 23 por el miembro:
친절은 설탕과 탄수에서 나온다
👍👍👍👍
08 feb. 23 por el miembro:
khj-016(밥반선생)
ㅋㅋㅋㅋㅋ따봉 고마워요😆
08 feb. 23 por el miembro:
친절은 설탕과 탄수에서 나온다
오우 많이 빠지셨네요 추카드립니다~!
08 feb. 23 por el miembro:
❛˓◞˂̵ 냐미
귯!!!!!탄수설탕님 감량길 대박
08 feb. 23 por el miembro:
리끼끼
냐미님 리끼끼님 고마워용😆 근데 토욜 약속과 다음 주도 평일 약속에 운동도 덜 가게 될 거라 두려워요ㅋㅋㅋㅋ그래서 입력 안 하려다가 덜 먹고 운동하면 빠지는 게 맞고 잘 먹고 오면 다시 찌는 게 맞지 하는 생각으로 그냥 정직하게 입력하기로 했답니다
08 feb. 23 por el miembro:
친절은 설탕과 탄수에서 나온다
와웅😍😍 축하드려용 😆😆😆
08 feb. 23 por el miembro:
Kelly_Queen
또로롱님 감사해요😆 저 방금 또로롱님 프로필 보고왔는데 엄청 대단하세요!! 넘 멋있으셔서 팔로우 눌렀습니다👏🏻👏🏻
08 feb. 23 por el miembro:
친절은 설탕과 탄수에서 나온다
탄설님ㅋㅋ😆😆 감사해요 😍 여기 옴총 열심히 멋있게 다욧하시는 분들 많아요♡ 목표치까지 응원하면서 함께해요🤩
08 feb. 23 por el miembro:
Kelly_Queen
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