Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2023
|
52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
876 kcal
|
Grasa: 12,97g | Prot: 106,28g | Carbh: 76,31g.
Desayuno: Яблоко, не Молоко Банановое, Кофе (из Молотых Зерен), Вятская Дымка Творог 0%. Almuerzo: Клементины, Принцесса Ява Чай Зелёный, Вятская Дымка Творог 0%. Cena: Куриная Грудка Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Maxi Vita Хлебцы Гречневые без Глютена, Sen Soy Teriyaki Sauce With Sesame, Принцесса Ява Чай Зелёный, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, не Молоко Банановое, Кофе (из Молотых Зерен), Boombar Protein Cookie Cherry. más...
|
|
2820 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, кардио - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 1 hora y 20 minutos, Сол и илья, злата (х3) - 35 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Разминка, упражнения на руки (х2), йога - 35 minutos, Abdominales - 1 hora. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pororo3000
|