Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2023
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2242 kcal
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Grasa: 85,78g | Prot: 59,49g | Carbh: 258,85g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Cheese Pizza. Cena: Mixed Salad Greens, Salad Dressing, Goose Island IPA Beer. Pasa Bocas / Otros: Belmont New York Style Cheesecake, Girl Scout Cookies Adventurefuls, Carbolicious Rum Balls, Great Value Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, White Table Wine. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 16 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Estiramiento (Yoga) - 6 minutos, Montañismo - 1 hora y 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 1 minuto, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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