Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2023
|
97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 35,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 71,20g | Prot: 108,65g | Carbh: 85,59g.
Desayuno: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Чай. Almuerzo: KDV Курица Запеченная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Сыр Российский, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб с Отрубями, Приготовленная Морковь, Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом, KDV Курица Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Чай, Lactica Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
3721 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jinjerred
|