Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2023
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 67,48g | Prot: 85,23g | Carbh: 139,14g.
Desayuno: Ikan Belanak Goreng, Telur Rebus, Nanas. Almuerzo: Sayur Lodeh, Nasi Putih, Telur Dadar, Tempe Bacem, Mentimun (Kupas). Cena: Risoles, Tahu Isi, Telur Dadar, Tahu, Sayur Lodeh. Pasa Bocas / Otros: Nanas, Nanas. más...
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2045 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikkemulia
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