Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2023
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1627 kcal
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Grasa: 70,74g | Prot: 68,46g | Carbh: 192,20g.
Desayuno: Açúcar, Leite Integral, Café. Almuerzo: Café, Açúcar, Leite Integral, Manteiga de Amendoim, Café, Banana Prata, Salada Verde Mista, Ovo Cozido, Repolho Refogado, Mandioquinha, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Café. Cena: Banana Prata, Repolho Refogado, Chá (Infusão), Manteiga de Amendoim. Pasa Bocas / Otros: Açúcar, Leite Integral, Café, Laranjas, Café, Leite Integral, Ovo Cozido, Pão de Forma. más...
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1517 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de chiaracarolina
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