Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2023
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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696 kcal
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Grasa: 24,92g | Prot: 47,82g | Carbh: 75,93g.
Desayuno: Кефир 2,5%, Чеснок, Творог (Обезжиренный), Сельдерей. Cena: Сельдерей, Кефир 2,5%, Гречка Вареная, Чеснок. Pasa Bocas / Otros: Имбирь Маринованный, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Сельдерей, Пищевая Сода, Кипяток. más...
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3497 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Descansando - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex Ezov
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