Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2023
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1858 kcal
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Grasa: 49,15g | Prot: 106,28g | Carbh: 236,21g.
Desayuno: Kölln Hafer-Porridge Beere, Max Balance Sport Protein Powder Vanille, Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Ja! Milch 3,5%. Almuerzo: Ja! Reibekäse Leicht, DM Bio Tomatensauce Arrabbiata, Knusperone Zarte Haferflocken. Cena: Dr. Oetker Kirschgrütze, Banane, Ja! Quark 20%. Pasa Bocas / Otros: Ja! Feine Salzstangen (30g), DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp. más...
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1863 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Google Fit - 23 horas y 52 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cobalt66
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