Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2014
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3864 kcal
|
Grasa: 108,56g | Prot: 178,09g | Carbh: 545,65g.
Desayuno: Ананас, Имбирь, Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок, Зародыши Пшеницы, Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло. Almuerzo: Белая Дача Молодой Шпинат, Овощное Рагу, Перекресток Корень Сельдерея, Куриная Грудка Отварная. Cena: Перекресток Корень Сельдерея, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Несквик Какао, Киви, Мандарины, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Медовая Долина Мед Цветочный, Хлеб Бородинский, Ананас, Грейпфрут, Чай, Орбит Жевательная Резинка без Сахара , Помидоры, Огурец (без Кожуры). más...
|
|
1530 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|