Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2023
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2355 kcal
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Grasa: 78,58g | Prot: 166,75g | Carbh: 252,74g.
Desayuno: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Mammut Whey Protein Iced Coffee, Banane. Almuerzo: Apfel, Banane, Dattel, Möhren, Crownfield Zarte Haferflocken, Lidl Speisequark Magerstufe. Cena: Lidl Eisberg-Salat-Mix, Couscous (Gekocht), Fischer Stolz Ofen-Lachs Pfeffer-Knoblauch, Fischer Stolz Ofenlachs Mediterrane Kräuter. Pasa Bocas / Otros: Sondey Doppelkeks Rolle, IronMaxx Lava Bar Fudge Brownie, Bodylab24 Essential Amino, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Kaffee. más...
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3094 kcal
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Ejercicio:
Kraftgeräte - 1 hora y 38 minutos, Cross Training - 13 minutos, Durmiendo - 8 horas y 44 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olli_._Ri
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