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Body fat: 45,2 --> 43,4
Muscle: 24,5 --> 25,6
visceral: 7
weiter geht's in die neue Woche 💪
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1993 kcal
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Grasa: 54,61g | Prot: 126,40g | Carbh: 256,09g.
Desayuno: Ananas, Kiwi, Holly Energy Koffein Drink Pulver Peach & Apricote, Koawach Karamell + Meersalz, TiP H-Vollmilch 3,5%, Zimt, Honig, Milsani Skyr Natur. Almuerzo: Almare Thunfisch, Olivenöl, Rama Cremefine 7%, Riesa Spirelli. Cena: Ananas, Aldi Edamer, Kupfer Geflügelfiletroulade, Bresso Kräuter der Provence, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Power System Lower Carb Bar Blueberry-Cupcake, Chio Popcorn Toffee Karamell. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Zumba - 30 minutos, Google Fit - 23 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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