Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2023
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144,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 67,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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840 kcal
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Grasa: 15,02g | Prot: 95,46g | Carbh: 67,70g.
Desayuno: Gatorade No Sugar Berry, Sanitarium Up & Go Protein Energize. Almuerzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Rapid Loss Vanilla Shake. Cena: Fat Blaster Weight Loss Shake, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). más...
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5108 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Abdominales - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de truckhire
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