Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2023
|
49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1330 kcal
|
Grasa: 54,62g | Prot: 47,05g | Carbh: 162,84g.
Desayuno: Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеин Ваниль, Банан. Almuerzo: Коммунарка Шоколад Truffles, Lucky Days Творожный Десерт Малина, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Иней Колбаса Говяжья. Cena: Коммунарка Шоколад Truffles, Хлебозавод Юг Руси Бездрожжевой Хлеб, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка . más...
|
|
1548 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 11 minutos, Abdominales - 18 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valek_pshennikova
|