Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2023
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2411 kcal
|
Grasa: 94,88g | Prot: 143,11g | Carbh: 303,47g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Чай. Almuerzo: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Тефтели с Рисом, Гороховая Каша, Chikalab Chikabar Coconut, Слабое Кофе с Сахаром, Тефтели с Рисом, Гороховая Каша, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вологодское Льняное Масло. Cena: Слабое Кофе с Сахаром, Какао-Порошок (Несладкий), Просто Мёд , Банан, Творог 9%. más...
|
|
2574 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabajo - 4 horas, Amamantar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|