Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2023
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1878 kcal
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Grasa: 76,66g | Prot: 119,55g | Carbh: 175,96g.
Desayuno: Ja! Milch 3,5%, Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Max Balance Sport Protein Powder Vanille, Kölln Hafer-Porridge Beere. Almuerzo: Rote Paprika, Spiegelei ohne Fett, Roggenmischbrot. Cena: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Banane, Ja! Quark 20%. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Donuts Erdnuss Karamell Style, Layenberger High Protein 3K Bar Kokos Vanille Mandel, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. más...
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1787 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Google Fit - 23 horas y 52 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cobalt66
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