Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2023
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 42,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 37,87g | Prot: 81,73g | Carbh: 228,77g.
Desayuno: 黑咖啡, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包, 炒雞蛋（整個）, 火腿片（瘦肉）. Almuerzo: 白米, 紅茶, Ourhome 牛肉海帶湯, 爭鮮 忌廉泡芙, 烤格仔餅/窩夫（冷凍）, 肉燥, 牛舌, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 生菜沙律（包括牛油果，番茄和紅蘿蔔）, 紫菜. Cena: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 蒸南瓜, 番茄湯（加水翻熱）, 蘿蔔糕, 金不換, 天鵝牌 米粉. Pasa Bocas / Otros: 雅培 金裝加營素, 橙子, 雅培 金裝加營素, 橙子, 鴻福堂 有機滴雞精升級版, 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bonpang
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