Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2023
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1966 kcal
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Grasa: 84,09g | Prot: 60,91g | Carbh: 241,35g.
Desayuno: Naturgut Bio Dattelriegel Erdnuss & Meersalz, DM Bio Mandelmus Braun, Mandarine, Kiwi, Flohsamenschalen, Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, DM Bio Soja Drink Natur , Enerbio Haferflocken Feinblatt, Mandeln. Cena: Tiramisu, Maracujasaft, Falafel, Weißer Reis (Gekocht), Gemüsecurry. más...
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1175 kcal
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Ejercicio:
Voleibol - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Garmin - 20 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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