Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2023
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2122 kcal
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Grasa: 68,49g | Prot: 45,15g | Carbh: 289,18g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Fried Egg, Atlanta Bread Company French Toast with Maple Syrup. Cena: Cheese Pizza, Goose Island IPA Beer, Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Rum, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Carbolicious Rum Balls, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Dunkin' Donuts Glazed Munchkin (1). más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 16 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 8 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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