Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2023
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2680 kcal
|
Grasa: 108,23g | Prot: 124,87g | Carbh: 473,92g.
Desayuno: Просто Мёд , Какао-Порошок (Несладкий), Творог 9%, Овсяная Каша на Молоке, Чернослив, Чай с Сахаром, Банан. Almuerzo: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Smart Cafe Грецкий Орех, Редька, Котлеты из Индейки, Чай с Молоком и Сахаром, Чернослив, Морковь. Cena: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Банан, Творог 9%, Какао-Порошок (Несладкий), Грецкие Орехи, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Просто Мёд , Сырники, Чай с Сахаром, Редька, Морковь, Вологодское Льняное Масло, Государь Суп Лапша с Курицей. más...
|
|
1948 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Amamantar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo - 1 hora, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|