Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2023
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1675 kcal
|
Grasa: 84,80g | Prot: 173,07g | Carbh: 50,72g.
Desayuno: Просто Молоко 1,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Карат Творог Зерненый 4%. Almuerzo: Велком Ветчина из Окорока, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яйцо Всмятку, Куриная Грудка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Cena: Яйцо Всмятку, Магнит Томаты Свежие, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мираторг Колбаски Тирольские. Pasa Bocas / Otros: Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Велком Ветчина из Окорока, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Карат Творог Зерненый 4%. más...
|
|
1823 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Yoga - 1 hora, Pesas - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|