Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2014
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2690 kcal
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Grasa: 125,48g | Prot: 69,52g | Carbh: 358,52g.
Desayuno: Имбирь, Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок, Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло. Almuerzo: Апельсин, Свекла Вареная, Куриный Суп, Хлеб Бородинский. Cena: Свекла Вареная, Куриный Суп, Мёд, Сельдерей, Яблоко, Хлеб Черный, Овощное Рагу. Pasa Bocas / Otros: Сухие Жареные Орехи Кешью, Чай, Жевательная Резинка (без Сахара). más...
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1818 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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