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Jetzt reicht es aber. Ab heute steht das ganze auf Neustart. Ich werde an der Ernährungsschraube noch mehr anziehen. Da ich nun seit Januar wöchentlich 2 x Sport mache und es nix passiert. Ich hoffe sehr ich pack das den meine Laune hängt eigentlich sehr von gutem Essen ab ( was für ein blöder Gedanke) Es hilft nix ich muss was tun.
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112,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 86,84g | Prot: 128,85g | Carbh: 57,92g.
Desayuno: Multaben Eiweiß-Diät Vanille Shake. Almuerzo: Gut Ponholz Hähnchenleber, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Bifteki, Griechischer Salat. más...
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136 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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