Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2023
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2044 kcal
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Grasa: 64,27g | Prot: 68,18g | Carbh: 114,11g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Couve Manteiga Refogada, Chuchu Cozido, Alcatra Grelhada, Suco de Limão. Cena: Kibon Sorvete de Creme, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Pepperoni, Pullman Pão de Forma, Cerveja, Baden Baden Cerveja Stout, Vinho Cabernet Sauvignon. Pasa Bocas / Otros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vodca (% Álcool - 45). más...
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1847 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianoFS
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