Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2019
|
94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2042 kcal
|
Grasa: 94,30g | Prot: 114,16g | Carbh: 189,23g.
Desayuno: Café com Açúcar, Melão Amarelo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Integral. Almuerzo: Snackout Doce de Coco Beijinho, Bife a Parmegiana, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas, Risoto de Camarão. Cena: Pão Integral, Hambúrguer Caseiro, Subway Tomate, Ragazzo Alface Americana. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Banana Prata, Abacate, Café com Açúcar, Queijo Minas, Seven Boys Bisnaguinha Integral. más...
|
|
3142 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Flaviofranca
|