Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2023
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 53,63g | Prot: 84,27g | Carbh: 92,19g.
Desayuno: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Banha de Porco
, Ovo, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Doce, Ovo Frito, Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Coco Seco, Manga Palmer, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Pão Francês sem Miolo. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ficamagralu
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