Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2023
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 57,28g | Prot: 42,98g | Carbh: 137,33g.
Desayuno: Nektarinen, Apfel, Schwarztee, Leitungswasser, Kürbiskerne, Leinöl Nativ, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Vollmilch Naturjoghurt. Almuerzo: REWE Birne Conference, Marmelade, Milbona Quark 40% Fett, Apfel, Käse, Dinkelbrot, Butter, Cappuccino, Leitungswasser. Cena: Apfelpfannkuchen, Leitungswasser. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 20 minutos, Cross Training - 10 minutos, Fitbit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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