Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2023
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 45,91g | Prot: 113,07g | Carbh: 160,02g.
Desayuno: Dr. Oetker Kirschgrütze, Ja! Milch 3,5%, Kölln Hafer-Porridge Beere, Max Balance Sport Protein Powder Vanille. Almuerzo: Max Balance Sport Protein Powder Vanille, Dr. Oetker Kirschgrütze, Ja! Quark 20%, Banane. Cena: Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Müllerin Art, Edeka Blattspinat TK. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Duplo Dark & Vanilla, Ja! Feine Salzstangen (30g), Power System Lower Carb Bar Blueberry-Cupcake. más...
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1794 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Google Fit - 23 horas y 52 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cobalt66
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