Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2023
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 66,39g | Prot: 135,74g | Carbh: 95,41g.
Desayuno: Красное Яблоко, Nordic Хлебцы Многозерновые, Куриные Фрикадельки. Almuerzo: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Сердце Говяжье, Сто Пудов Лен, Йогурт Домашний. Cena: Уха, Сильпо Хребты Лосося Горячего Копчения . Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). más...
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2395 kcal
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Ejercicio:
хотьба - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de yasik87
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