Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2023
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 57,27g | Prot: 60,23g | Carbh: 138,85g.
Desayuno: Овсяное Печенье, Сметана , Сырники Домашние, Milla Vanilla Трюфель. Almuerzo: Плов с Индейкой, Белый Город Молоко 2,5%. Cena: Банан, Сыр Российский, Край Каравай Батон Нарезной, Сливочное Масло, Овсяное Печенье, Nut Story Арахисовая Паста , Бабаевский Шоколад Горький. más...
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1614 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de valek_pshennikova
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